po prostu

czyli trzeba kontrolowac po prostu co bedzie dzialo sie dalej, endokrynolog tez wskazany

nie, sponsor zestawu po prostu oczekuje na więcej zgłoszeń i możliwośc wyboru z szerszego grona osób 3 testerów

Czyli celibat seksualny powoduje że można lewitować? He he w sumie to logiczne, po prostu coś innego się unosi, zamiast czegoś innego... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte Zmieniony przez - NASCITURUS w dniu 2003-02-16 10:27:12

Wegetaarianinem jestem no nwm ogólnie nie chodziło mi o felixa po prostu każde masło orzechowe jest podobne najwyżej zmienię felixa na coś innego

hmmm. może po prostu tak już jeseś zbudowany, i bbędziesz zawsze miał proporcionalnie mniejsze mięśnie klatki, tak się zdarza , że nie którzy mają daną partię mniejszą w porównaniu z innymi... ale oczywiście nie musi tak być moze to rzeczywiście wina treningu??

Dietę musisz ułożyć sobie sam, wrzucić tu, a my po prostu ocenimy ;) Co do treningu w ćwiczeniach w domu był temat z filmikami itp. ale jakoś nie mogę znaleźć, może ktoś inny podrzuci ;) Wrzuć ankietę. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html [...]

na początku nic ci się nie stanie, tylko jedz w miarę normalnie po prostu to co masz a z czasem to dieta to klucz do wszystkiego

Jesteś w takim wieku że po prostu dojrzewasz , melatonina na pewno nie ma to wpływu , nie ma co sobie zawracać głowy :)

[...] porzadnie bo to nie jest poczatek mojego cwiczenia wiec wiem o co chodzi. a to ze napisalem, ze zaniedbuje diete to nie znaczy ze jej nie mam, zawsze mam nadwyzke kaloryczna chociaz niekiedy po prostu zdaza sie ze jest ona niewielka albo posilki nie sa regularnie co 3-4 godziny. wiec prosze tylko o rade w sprawie stacka co byscie polecicili ??

Nie sądze ze z moim czasem jest to możliwe abym rozwijał sie klubowo, po prostu mieliśmy zaliczenie z 60 m i przebieglem to w czasie 8,1 s co było sporym zaskoczenie dla mojego wuefisty jak i dla mnie :D .

Nie napisałem dlaczego...jeju Sufit jest tak nisko ze nie da rady po prostu.. Robie unoszenie ramion na boki 3 serie, arnoldki 3 serie i robilem zolnierskie ale teraz przez wysokosc pomieszczenia nie dam rady i chce to jakos zamienic jesli na siedzaco psuje to efektywnosc to co moge jeszcze wrzucic do planu? Unoszenie ramion w opadzie ale chyba to [...]

[...] Ross z jego wypowiedzi wynika że trening z ciężarami dużymi nie jest niebezpieczny ale pod warunkiem że pierw zbuduję się solidne podstawy mocne ścięgna , kości , itp po prostu przez jakiś czas musisz trenować np z obciążeniem własnego ciała albo z mniejszym ciężarem , i czuć że jest się silny i sprawny , i jak tak jest to można w naszym [...]

[...] na to że zrobisz 1 raz przysiad ze sztangą 100kg i więcej nie dasz rady zrobić jest to twój aktualny 100% maksymalnego ciężaru , i jak chcesz obliczyć np 90% 100kg to po prostu liczysz sposobem procentów np przykład : 90%procent/100 pomnożyć przez ciężar np te 100kg = 90kg to jest twój 90% maksymalnego ciężaru czyli 3 powtórzenia i już nie [...]

@rabarbar88 bez przesady, po prostu pasuje mi być wysokim ;)

@krzykacz po prostu pytałem z ciekawości :) @waler5 dzięki za wartościową odp :D Zmieniony przez - lexluger w dniu 2015-09-26 16:57:14

[...] jak najwiecej miesni i jak najmniej tluszczu (chyba, ze jestes wyjatkowo chudy). Kluczem do zdobywania wagi jest spozywanie wiekszej ilosci kalorii niz spalasz. Po prostu musisz jesc wiecej. Kropka, nie ma innej drogi. Co do szybkosci przybierania na wadze, sadze, iz wolniej to lepiej masz wieksze szanse na zdobycie miesni, nie tluszczu [...]

Ja biore jakies 8g dziennie, wiec taka cena bylaby dla mnie po prostu nieakceptowalna.

[...] szturmowe A10. Strat rzeczywiście za dużo nie było (minimalne), ale to nie przez to że Abramsy takie doskonałe (chociaż dzięki elektronice na pewno lepsze od T72), tylko po prostu dzięki przewadze z powietrza. Jednak zdarzały się sytuacje wyjątkowe tak z tymi F16 (chociaż z ta dywizją to mnie chyba poniosło ) czy F15, kiedy kilka samolotów [...]

A uzyskam od Ciebie jakas pomoc w ulozeniu diety? Probowalem juz ukladac diete i mi nie wychodzi... nie znam sie na tym po prostu. Jesli pomoglbys mi, daj swoje gg na forum, bedzie latwiej gadac ;d Pozdrawiam

Po prostu czytałem na forum że te trzy co wymieniłem są najlepsze ale zdania są podzielone który jest nr.1?